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Stärke deine Gesundheit und dein Wohlbefinden: Komm in die YogaPraxis und übe mit Martine Barro Ausdauer, Entspannung und Kraft. Du wirst bereits nach wenigen Sessions ein völlig neues Lebensgefühl spüren. Freu dich auf neue Vitalität und Lebensfreude und eine noch nie dagewesene Ruhe für Körper und Geist.

Martine Barro Krähe Yoga Asana

Yoga Kleingruppen-Unterricht

Gruppen mit ähnlichem Niveau und gleichen Bedürfnissen

  • Basics & more: Yoga-Neulinge
  • Essentials: regelmässig Praktizierende
  • Advanced: Fortgeschrittene
  • Therapeutisch: Stress-Prophylaxe, Resilience, weitere therapeutische Bereiche auf Anfrage

Was wann stattfindet siehst du im Stundenplan

Martine Barro in Yoga Übung Spagat vor Yoga Studio YogaPraxis in Thun

Yoga Einzel-/Therapie-Sessions

  • Individuell auf die spezifischen Bedürfnisse abgestimmtes, aufbauendes Programm
  • Therapeutisches Yoga bei spezifischen Beschwerden: Burnout, Depression, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen,  Rückenprobleme, Schlafstörungen, Stress-Symptomatik, Unterleibbeschwerden…

Bitte kontaktiere mich per email oder Telefon auf 079 704 66 46 um einen Termin zu vereinbaren.

Zoom-Yoga-mit-Martine

Zoom-Yoga

Mach es dir zu Hause gemütlich! Rolle deine Matte aus und praktiziere Yoga mit Martine via Zoom.

Zusätzlich zur Zoom-Session kriegst du ein Video der Session, mit dem du beliebig häufig üben kannst.

Wann Sessions stattfinden siehst du im Stundenplan.

    Yoga am Samstag mit Martine Barro

    Yoga am Samstag

    • Samstag 19. Oktober- 21. Dezember (ausser 30.11.)
    • 1. Session: 9:15-10:30 | für alle Niveaus
    • 2. Session: 10:45-12:00 | Workshop für alle Niveaus
    • In der Turnhalle Schönau, Schönauweg 48, 3612 Steffisburg
    • Kosten; CHF 15.- pro Session | es können beide Sessions besucht werden
    • Bitte eigene Matte mitbringen
    • Keine Anmeldung nötig
    Martine Barro Asana Rad YogaPraxis

    Workshops

    Jeweils 11:30 Uhr bis 17:30 Uhr in der YogaPraxis Thun. Kosten pro Workshop: CHF 180.

    • Sa 15. Feb 2025: der gute Sitz & Meditation
    • auf Anfrage: weitere Themen für geschlossene Gruppen à 4 Teilnehmer.

    Weitere Details und Anmeldung per Email.

    seminare-und-retreats-mit-martine-barro

    Retreats und Seminare

    Gewinne vertiefende Einblicke und intensiviere deine Praxis in Seminare und Retreats.

     

    • Freundinnen-Retreat: ab 5 Personen organisieren ich für dich und deine Freundinnen und Freunde ein Retreat nach euren Bedürfnissen. Melde dich bei mir.

    Yoga @home mit Yoga-Videos

    Rücken, Schultern und Nacken

    Du kannst viel für einen starken, geschmeidigen Rücken und eine entspannte Schulter- und Nackenpartie tun. Vielseitiges Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wirkt Wunder und es macht auch noch Spass. Also nichts wie ab auf die Matte.

    Gute Verdauung

    Verdauung gut – alles gut. Unsere Verdauung mit häufig mit zu viel, zu reichhaltigem und zu fettem Essen gefordert. Stärke dein Verdauungs-Feuer, das Agni, im 40 minütigen Yoga-Flow mit Martine Barro. Nebenbei bist wirst du fit, fröhlich und entspannt.

    70 min

    YogaPraxis zum Loslassen, für Freiheit & Verjüngung

    50 min

    YogaPraxis für Balance und Stabilität

    50 min

    YogaPraxis für Energie und Vitalität

    50 min

    YogaPraxis für Detox und frische Energie

    50 min

    YogaPraxis für neue Lebendigkeit & Frühlingserwachen

    Stundenplan ab September 2024

    Mo 08.30 – 10.00

    Hatha & Vinyasa Yoga | Essential

    Mo 17.30 – 18.45

    Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

    Mo 19.00 – 20.30

    Hatha & Vinyasa Yoga | Basics & Essentials

    Di 20.00 – 21.00

    Zoom-Yoga | Hatha & Vinyasa Yoga für alle Niveaus

    Mi 19.45 – 21.15

    Hatha & Vinyasa Yoga | Essential

    Do 07.00 – 08.15

    Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

    Do 08.30 – 10.00

    Hatha & Vinyasa Yoga | Advanced

    Do 18.15 – 19:30

    Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

    Do 19.45 – 21.15

    Hatha & Vinyasa Yoga | Advanced

    Fr 08.30 – 10.00

    Hatha & Vinyasa Yoga | Golden Age

    Fr 10.15 – 11.45

    Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

    Fr 16.30 – 18.00

    Hatha & Vinyasa Yoga | Advanced

    Fr 18.15 – 19.30

    Hatha & Vinyasa Yoga | Privat-Session auf Anfrage

    Sa 09.15 – 10.30 ab 19. Okt

    Sa 10.45 – 12.00

    keine Anmeldung nötig

    Sa 14.00 – 15.30

    Yoga-Therapie oder Privat-Session auf Anfrage

    Preise für Yogaunterricht (inkl. MwSt)

    Kleingruppen-Unterricht (Semesterklasse*)

    1 x 1.5h pro Woche

    Frü/So-Semester: 21 x 1.5h; CHF 609.– + MwSt

    Therapeutische Kleingruppe (Quartalsklasse*)

    1 x 1.25h pro Woche

    Quartal: CHF 360.–

    Yoga-Session per Zoom (Semesterklasse*)

    1 x 1h pro Woche + Video

    He/Wi-Semester: 21 * 1h; CHF 400.– + MwSt

    Einzel-/Therapeutische Sesssion

    1 x 1.5h

    CHF 120.– pro Session + MwSt.

    Yoga-Video (für unlimitierte Verwendung)

    50-70 min, 1 neues/Woche

    CHF 20.– pro Video

    Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, wenn du regelmässig Yoga machst.

    *Die Semester – und Quartalsklassen finden in gleichbleibenden Kleingruppen statt. Bei Verhinderung kann die Session in einer Zoom-Klasse, mit einer Video-Session oder falls möglich in einer anderen Wochenstunde derselben Woche kompensiert werden.

    Yoga für alle

    Martine Barro in Fisch vor Yoga Praxis in Thun

    Möchtest du mehr Ausdauer, Entspannung, Kraft, Vitalität und Zufriedenheit in dein Leben holen? Dann solltest du noch heute eine Probelektion in der Yoga Praxis Thun vereinbaren. Yoga ist ein ganzheitliches System mit Atem- und Körperübungen und Meditation. Yoga können alle machen. Unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit oder der Konstitution.

    Martine Barro Yoga Asana Grätsche vor Yoga Praxis

    In meiner Yoga Praxis in Thun sind alle willkommen. Anfänger und Fortgeschrittene. Frauen und Männer. Ich bin Spezialistin für therapeutisches Yoga und biete neben Gruppenunterricht mit Hatha & Vinyasa Yoga auch Kleingruppen und Privatstunden bei unterschiedlichen Beschwerden wie Burnout, Schlafbeschwerden und Stress an.

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